Wünschst du dir, dich weiterzuentwickeln, insbesondere im Hinblick auf Gesundheit und Wohlbefinden, biete ich auch ein begleitendes Coaching an.
Dabei unterstütze ich dich, indem ich dich bei der Selbstreflexion anleite, gemeinsam mit dir spezifische Muster erörtere und indem ich dir helfe, selbst deine Werte und Ziele zu definieren.
Im Prozess des Coachings geht es darum, dass du selbst deine eigene Haltung zu Gesundheit und Leben einnehmen kannst sowie deine persönlichen Fähigkeiten aktivierst, um deine Handlungen zielgerichtet ausführen zu können.
Mögliche Themen eines individuellen Coachings können unter anderem sein:
- Stressbewältigung
- Entspannung und Achtsamkeit
- Unsicherheiten überwinden und Selbstbewusstsein stärken
- Konzentration verbessern
- Genuss und Ernährung bewusster und gesünder gestalten
- Schlaf verbessern
- berufliche (Um)Orientierung